ATIVIDADE FÍSICA:

Não é moda!
É qualidade de vida!
Fone: 51-3232.1180

Ginastica Funcional

A ginástica funcional é um método de atividade física realizada sem aparelhos da academia, que tem como objetivo melhorar a condição física imitando movimentos normais do dia a dia.

A ginástica funcional emagrece, sendo que o indivíduo que faz a ginástica funcional corretamente consegue um corpo bem delineado e firme em poucas semanas de treino. Além disso, a ginástica funcional serve também para fortalecer o abdômen, a região lombar, prevenir lesões, diminuir o cansaço e fortalecer os músculos.

- Quadro de horários - Conheça os professores dessa modalidade - Fotos